3 loại trái cây gây hại gan đã được phát hiện! Nó cũng có thể gây ung thư một cách lặng lẽ, vì vậy hãy hạn chế càng sớm càng tốt, và lá gan của bạn sẽ cảm

Trái cây đồng nghĩa với ngon, thơm, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. “Một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ”, có rất nhiều lời khen khi được nhắc đến.
3 loại trái cây gây hại gan đã được phát hiện! Nó cũng có thể gây ung thư một cách lặng lẽ, vì vậy hãy hạn chế càng sớm càng tốt, và lá gan của bạn sẽ cảm

Người hiện đại cũng có những phước lành hương vị độc đáo. Họ cũng có thể nếm trái cây trái mùa. Nhưng nhiều người không biết rằng không thể ăn trái cây một cách tùy tiện. “ăn thịt bạn”, ngấm ngầm hại gan, nhất là 3 loại quả này.

1. Trái cây nhiều chất béo, nhiều đường

Bơ, dừa, sầu riêng và các loại trái cây khác có hàm lượng chất béo cao. Hàm lượng chất béo trong bơ có thể đạt tới 15,3% và hàm lượng chất béo trong dừa có thể lên tới 35%. Cả hai đều giàu đường, ăn quá nhiều có thể gây ra bệnh gan. . Ăn quá nhiều đường fructose có thể dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ và tăng gánh nặng cho gan, vì vậy nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải.

2. Trái cây thối và bị mốc

Quả thối có thể sinh ra aflatoxin và các chất độc gây độc cho gan cao khác. Ngay cả khi phần thối bị loại bỏ, chất độc vẫn có thể lan vào phần cùi bình thường xung quanh. Đĩa đựng trái cây được trộn lẫn với nhiều loại trái cây khác nhau, dễ dàng giấu trái cây thối và tăng nguy cơ mất an toàn thực phẩm. Nên mua trái cây tươi và tránh ăn trái cây và đĩa thối.

3. Trái cây họ cam quýt

Bản thân trái cây họ cam quýt rất tốt cho gan, nhưng đối với những người đang dùng một số loại thuốc (như statin, thuốc chẹn kênh canxi và một số loại thuốc hướng tâm thần) thì furanocoumarin trong chúng sẽ ức chế hoạt động của các enzyme chuyển hóa thuốc, khiến thuốc còn sót lại trong cơ thể làm tăng gánh nặng cho gan và có thể gây ra phản ứng có hại của thuốc. Những người như vậy nên tránh trái cây họ cam quýt trong khi dùng thuốc.

Trong khi thưởng thức hương vị thơm ngon và dinh dưỡng do trái cây mang lại, bạn cũng nên chú ý xác định các yếu tố có thể gây tổn hại tiềm ẩn cho gan. Đối với các loại trái cây nhiều chất béo, nhiều đường cần kiểm soát lượng ăn vào một cách vừa phải; trái cây thối, đĩa trái cây không rõ nguồn gốc phải kiên quyết loại bỏ; Chăm sóc gan bắt đầu bằng chế độ ăn uống khoa học.


Có thể bạn quan tâm